작은 배움이 나를 살린다 - 13화_블랙잭 수칙 12

2025-06-11T10:58:18Z

매일 새로운 것을 익혀라 '정체'와 '성장' 은퇴 후 삶은 무엇이어야 할까요 가만히 있으면 정체되고, 조금이라도 움직이면 성장할 수 있습니다. 문제는, 정체는 편하고, 성장은 노력이 필요한 것이겠죠 은퇴하면 "이제는 좀 쉬어야지."라고 생각합니다 하지만 막상 쉬다 보면, 몸은 더뎌지고 마음은 닫히고 생각도 굳어집니다 덕분에 삶의 활기도 빠르게 사

몸이 무너지면 모든 것이 무너진다 - 12화_블랙잭 수칙 11

2025-06-07T09:40:46Z

매일의 건강 루틴을 지켜라 은퇴 후 몸이 더 빠르게 약해지고, 예상치 못한 병이 찾아오는 것 무엇 때문일까요 그 이유는 간단합니다. 규칙적인 움직임이 줄어들고, 마음의 긴장이 풀리면서 몸이 무너지기 때문이죠 건강은 저절로 지켜지지 않습니다. 특히 은퇴 후에는 의식적으로 몸을 관리해야 남아있는 삶의 수칙들을 지켜낼 수 있습니다. 몸이 무너지면 모든

가족이라는 최소한의 '버팀목'을 지켜라 - 11화_블랙잭 수칙 10

2025-06-04T04:12:53Z

피붙이가 마지막 생존선이 된다 은퇴 후, 삶은 생각보다 빠르게 변합니다. 경제적 기반이 약해지고, 사회적 관계는 서서히 줄어들고, 몸과 마음의 힘도 예전 같지 않습니다. 이 변화 속에서 스스로 물어야 할 것이 있습니다 '내가 정말 힘들 때, 누구를 기대야 할까?' 친구? 이웃? 사회적 네트워크? 물론 모두 소중합니다. 하지만 끝까지 남아줄 사

내 손안에 '비상금 주머니'를 마련하라 - 10화_블랙잭 수칙 9

2025-05-31T10:49:16Z

돈 없이는 품위도, 관계도 지킬 수 없다 은퇴 후 삶을 이야기할 때, 우리는 자주 "돈이 전부는 아니다"라고 말합니다. 맞습니다. 돈이 인생의 전부는 아닙니다. 하지만 은퇴 이후, 돈은 '삶의 기본을 지탱하는 무기'인 것은 분명합니다 그리고 때로는, 돈이 자존심을 지켜주고, 관계를 부드럽게 이어주는 역할도 합니다. 특히 은퇴 후에는 의도하지 않아도

부부 사이 ‘연결 고리’를 끊임없이 챙겨라 - 9화_블랙잭 수칙 8

2025-05-28T07:36:08Z

가장 가까운 관계부터 다시 단단히 묶어야 한다 은퇴 후, 가장 중요한 관계는 누구일까요? 가족, 친구, 이웃 모두 소중합니다. 하지만 그중에서도 가장 중요한 건, 하루 대부분을 함께 보내야 하는 바로 그 사람, '배우자'입니다. 오랜 시간 함께 살아온 부부지만, 은퇴 후의 부부 관계는 전혀 다른 국면으로 접어듭니다. 서로를 누구보다 잘 안다고 생각하

세상과 끊기지 않게 '정기적 모임'을 만들어라 - 8화_블랙잭 수칙 7

2025-05-24T21:26:14Z

고립은 은퇴자를 가장 빨리 무너뜨린다 은퇴 후 삶을 위협하는 가장 큰 적은 무엇일까요? 돈이 부족한 것도, 건강이 나빠지는 것도 무섭지만 가장 조용하고 무서운 적은 '고립'입니다. 고립은 천천히, 그러나 확실하게 사람을 무너뜨리니까요 말할 상대가 줄어들고, 만날 사람이 없어지고, 하루 종일 입을 열지 않는 날이 많아지면, 삶의 활력은 생각보

삶을 기록하며 '나를 다잡는 글쓰기'를 시작하라 - 7화_블랙잭 수칙 6

2025-05-21T06:09:40Z

흘러가는 인생을 붙잡는 가장 쉬운 방법 은퇴 후의 시간은 참 이상합니다. 어제와 똑같은 오늘이 이어지는데, 그 시간이 묘하게 무겁고, 때로는 두렵기도 하니까요 바쁘게 살던 시절에는 하루하루를 돌아볼 틈이 없었습니다. 그저 앞만 보고 달리기에 바빴고, 목표에 쫓기듯 살아야 했으니 말입니다 하지만 은퇴 후에는 많이 달랐습니다 멈춰 선 시간 앞에서

무너지는 마음을 붙잡을 ‘신앙심’을 가져라 - 6화_블랙잭 수칙 5

2025-05-17T13:36:26Z

나약한 인간을 다시 일으키는 보이지 않는 힘 은퇴 후 가장 어려운 싸움은 '외부'와의 싸움이 아니라 나 자신과의 싸움, 즉 '내면'과의 싸움입니다. 젊을 때는 밖으로 뛰어나가야 했습니다. 조직 안에서 경쟁하고, 가족을 위해 돈을 벌고, 사회적 역할을 감당해야 했으니까요 그런데 은퇴를 하고 나면, 더 이상 외부 세상과 격렬하게 부딪칠 필요가 없어집니다

부부 사이에도 '선 긋기'는 필요하다 - 5화_블랙잭 수칙 4

2025-05-16T11:44:51Z

서로를 지키려면, 서로를 조율해야 한다 은퇴 후 가장 크게 달라지는 관계는 '부부'입니다. 현역 시절에는 각자 바빴습니다. 서로의 일상에 깊이 관여할 여유도 없었고, 오히려 그 거리가 편하기도 했죠 그런데 은퇴를 하고 나면, 갑자기 하루 종일 같은 공간에 머무는 시간이 길어집니다 평생을 함께 살아왔던 사람인데도 같은 공간에서 머무는 시간이 길어지면

생각을 정리할 나만의 피난처를 확보하라 - 4화_블랙잭 수칙 3

2025-05-17T12:14:59Z

머물 수 있는 곳이 있어야 마음도 버틸 수 있다 은퇴 후 가장 먼저 느끼는 일상의 변화는 '시간'입니다. 끝도 없이 흐르는 시간 앞에서, 우리는 처음으로 당황합니다. 회사에 다닐 때는 시간이 늘 부족했죠 하루가 어떻게 가는지 모를 정도로 바빴고, 해야 할 일에 쫓기고, 시간에 쫓기며 살아왔으니까요 그런데 은퇴를 하고 나니, 하루가 한없이 길어졌습니

나이와 경력을 내려놓고 ‘겸손하게’ 살아남아라 - 3화_블랙잭 수칙 2

2025-05-07T13:42:10Z

과거의 영광은 통하지 않는다, 새로 시작해야 한다 은퇴 후 사람들은 저마다 과거를 이야기합니다. "내가 어디서 일했는지 알아?" "그때 내가 얼마나 잘 나갔는지 알기나 해?" 자연스러운 일입니다. 한평생 쌓아온 경력과 이름값이니까요. 힘든 시간을 버텨낸 자신을 스스로 다독이고 싶은 마음, 누구에게나 있죠. 하지만 은퇴 이후, 세상은 생각보다 냉정

돈과 자존심을 지키는 ‘일’을 가져라 - 2화_블랙잭 수칙 1

2025-05-06T07:44:08Z

은퇴 후에도 생존은 돈과 연결되어 있다 사람들이 가장 많이 하는 오판이 있습니다. '은퇴하면 쓰는 돈이 줄어들 테니 크게 문제없겠지?' 하지만 착각입니다 물론 퇴직금을 손에 쥐는 순간, 잠깐은 든든합니다. 하지만 고정수입이 끊긴 후 매달 빠져나가는 고정지출은, 점점 커지는 눈덩이처럼 무겁게 느껴집니다. 특히 의료비, 경조사비 같은 갑작스러운 지

명함을 내려놓는 블랙잭, 삶은 더 치열해진다 - 1화_프롤로그

2025-05-02T23:40:09Z

은퇴는 끝이 아니라, 혼자 살아내야 하는 시간의 시작이다 돌이켜보면 명함을 내려놓는 순간, 삶이 끝나는 줄 알았습니다. 수십 년 동안 지켜온 자리와 책임을 내려놓으면, 이제는 쫓기지 않고 자유롭게 숨 쉴 수 있을 거라 기대했습니다. 하지만 현실은 많이 달랐습니다. 명함을 반납하고 나니, 그 자리엔 고요함 대신 막막함이 밀려왔으니까요 매일 아침,

이제야, 비로소 진짜 나로 살아갈 블랙잭다 - 12화_에필로그

2025-04-30T10:52:43Z

많은 사람들이 퇴직을 두려워한다. 하지만 두려운 것은 퇴직이 아니라, 어디로 가야 할지 모르는 막막함이다 사회에서 맡았던 역할이 사라지고, 더 이상 나를 필요로 하는 사람이 없다고 느껴질 때, 삶이 멈춰버릴 것만 같은 불안이 찾아온다. 그런 시간이 계속되면 퇴직 후의 삶은 공허해진다. 하지만 이런 여정은 우리는 깨닫게 만들기도 한다. 퇴직은 끝이

블랙잭 후, 진짜 나답게 사는 법 - 11화

2025-05-01T01:43:44Z

"이제는 사회가 원하는 삶이 아니라, 내가 원하는 삶을 살 때다." 퇴직 후, 많은 사람들은 공허함을 느낀다. 그 이유는 이런 것들이 대부분이다 "회사에서 내 역할이 사라지니까, 나도 사라진 것 같아." "평생 일만 하다가 이제 뭘 해야 할지 모르겠어." "이제 내 인생의 의미는 뭘까?" 퇴직 전까지는 회사가 정해준 목표를 따라가느라 바

배움에는 블랙잭가 없다, 지금 시작해도 늦지 않다 - 10화

2025-04-29T21:53:32Z

"배움을 멈춘 순간, 삶도 멈춘다." "이 나이에 뭘 배우겠어." "새로운 걸 시작하기엔 너무 늦었어." "젊을 때 했어야지, 지금은 의미가 없지 않을까?" 흔히 들을 수 있는 푸념이다. 하지만 정말 그럴까? 퇴직 후에도 새로운 것을 배우는 사람들은 더 활기차고, 더 건강하며, 더 의미 있는 삶을 살고 있다. 그렇다면, 이제라도 "배우는 삶"을

블랙잭 후에도 세상과 연결되는 비밀 - 9화

2025-04-18T02:50:46Z

"나만 세상에서 멀어진 것 같아" “예전에는 사람도 많고, 할 일도 많았는데 이젠 혼자 있는 시간이 너무 길어졌어.” “지금도 내가 필요한 곳이 있긴 할까?” 퇴직 후 가장 먼저 마주하는 감정은 바로 고립감이다. 직장에서의 역할은 사라지고, 사람들과의 관계는 점점 줄어든다. 마치 세상이 나를 중심으로 돌아가던 시계가 멈춘 듯한 기분이 든다. 그러나 퇴직

블랙잭 들어도 외롭지 않은 법 - 8화

2025-04-12T09:30:41Z

퇴직은 단순히 일에서 물러나는 일이 아니다. 오랜 시간 당연했던 출근길, 익숙한 직함, 함께 일하던 동료들과의 점심시간. 그 모든 일상이 사라진 순간, 정적처럼 밀려오는 감정이 있다. 바로 고립감, 그리고 외로움이다. 혼자라는 건 익숙해질 수 있지만, 외롭다는 건 언제나 낯설다. 젊을 때는 혼자만의 시간이 위로였고, 방해받지 않는 자유가 즐거웠다.

나이를 거부블랙잭 순간, 나이 듦이 더 힘들어진다 - 7화

2025-04-10T12:25:48Z

"젊음을 유지하려고 애쓸수록 오히려 나이가 더 느껴진다." 많은 사람들이 자신의 나이를 받아들이려 하지 않는다. 젊어질 수 없다는 사실을 알면서도 말이다 "나는 아직 늙지 않았어!""젊은 애들처럼 살아야 해!""나도 10년 전처럼 할 수 있어!" 억지로 젊어 보이려 하면 오히려 더 힘들고 부자연스럽다. 멋있게 나이 드는 사람들은 변화를 자

얼마나 오래가 아니라 어떻게 블랙잭야 할까? - 6화

2025-04-06T09:55:53Z

"긴 인생! 내 삶을 내 뜻대로 채우는 것이 중요하다" 100세 시대! 어떤 기분이 드는가?오래 살 수 있어 좋다고 생각할 수도 있지만. 긴 시간을 어떻게 살아야 할지 걱정하는 사람도 많다. 문제는 "오래 사는 것보다, 어떻게 사느냐다" "90,100세까지 산다면, 나는 어떤 모습일까?" •원하는 곳에서, 원하는 일을 하면서 자유롭게 살고

이종범