타와의 철학

사랑에는 슬픔이 따른다 - 무종교인을 위한 야매 불교 설명서 #3

타와의 철학 — Mon, 26 May 2025 07:55:32 GMT

최근 불교가 나름 ‘힙한’ 행보를 보이며 속세 사람들 사이에서 불교가 작은 유행이 되고 있다. 물론 본질로 들어가면 생각보다 쉽지 않은 게 불교이긴 하지만, 그래도 관심 있는 사람은 이왕 관심 갖게 된 김에 더 알고 싶어한다. 그런 사람들이 내게 묻는 하나의 공통된 질문이 있다. “불교에 대해 좀 알고 싶은데, 저같이 전혀 모르는 사람이 읽을 책 하나만

집착과 사랑을 구분하는 방법 - 무종교인을 위한 야매 불교 설명서 #2

타와의 철학 — Tue, 20 May 2025 06:32:12 GMT

불교는 종교라기보다는 일종의 철학이자 사상에 가깝다. 이건 내 주장이라기보다는, 우리나라 고등학교 교과서에도 나오는 꽤나 공식적인 정리다. 돌이켜 보면 필자가 불교를 처음 접한 것도 고등학생 때였다. 지금은 어떤가 모르겠는데, 당시에는 인문계열에 ‘윤리와 사상’이라는 과목이 있었다. 도덕 윤리를 비롯해 세계의 여러 사상을 배우는 과목이었다. 동양 사상에 있

무교는 무교인데, 불교에 가까운 무교 - 무종교인을 위한 야매 불교 설명서 #1

타와의 철학 — Sat, 10 May 2025 22:48:55 GMT

한국인이 외국인과 대화하다 보면 종종 난처한 상황에 처하는 경우가 있다. 특히 인도나 중앙아시아, 아랍 등에서 온 사람들과 대화할 때 그렇다. 이들 지역의 특징은 뭐가 되었건 종교색이 무척 강하다는 것이다. 인도의 경우 주로 힌두교고, 중아아시아나 아랍 등지의 경우는 이슬람이다. 대화를 하다 보면 자연히 ‘네 종교는 무엇이냐?’라는 말이 나오곤 한다. 이전

요란한 소수가 조용한 다수를 지배하는 이상한 민주주의 - 이 시대의 어른, 김장하 선생의 질문

타와의 철학 — Tue, 06 May 2025 03:51:10 GMT

2024년의 끝을 요란스럽게 먹칠한 12.3 불법 계엄 사태는 지난 4월 4일 헌법재판소의 윤석열 파면으로 일단락되었다. 아직 처리해야 할 게 많지만, '파면' 하나는 가장 큰 문제 중 하나를 푼 것이다. 헌법재판소의 판결이 나오기 직전까지도 서울은 시끄러웠다. 파면을 해야 한다고 주장하는 다수의 시민과 파면하면 안 된다는 시민이 반목하고 갈등했다. 하지만

#0. 갓생이라는 가스라이팅 - 열심히 살지 않으면 생기는 죄책감에 관하여

타와의 철학 — Wed, 03 Jul 2024 10:01:17 GMT

"갓생" ‘갓생’이라는 신조어가 있다. ‘갓(god, 신)’과 ‘인생’의 합성어로, 마치 신에 견줄 정도로 잘 살고 있는 바람직한 인생을 일컫는 말이다. 물론, 이게 갑자기 무슨 뚱딴지 같은 신화 얘기도 아니고 직접적으로 ‘신’에 빗댄 인생이란 뜻은 아니다. 단지 현대인은 각종 좋은 것들에 ‘킹(왕정 사회 최고의 수식어)’이라던가 ‘갓(신정 사회 최고의

#8. 구글맵 없이 여행하면 생기는 일 - 여행의 효율에 관하여

타와의 철학 — Mon, 17 Jun 2024 22:35:51 GMT

요즘 텔레비전은 어딜 틀어도 여행 이야기다. 코로나 시절 여행길이 막혀 대리만족을 위한 여행 유튜버가 성업하며 그 영향이 매스 미디어까지 넘어오고 있다. 여행 프로그램이 반가운 부분은 오랜만에 가족들이 모일 때 다같이 보기 적당하다는 점이다. 도파민 중독의 시대, 각종 자극적인 프로그램의 향연 속에 여행 프로그램은 그나마 세로토닌 쪽에 가깝다. 하지만 인간

#7. 위험하다고 알려진 인도 여행의 실체 - 아무런 계획 없이 인도에 도착하면 생기는 일

타와의 철학 — Wed, 12 Jun 2024 13:27:24 GMT

여행을 시작한지 한달 반이 되도록 한 번도 생존에 대한 걱정을 한 적은 없었다. 난생 처음의 해외 여행이었지만, 어떻게든 무엇이든 알아서 잘 되었다. 첫 여행지였던 베트남부터 그 다음 라오스, 태국까지 모두 마찬가지였다. 하지만 동남아 3국 여행 후 가게 될 인도는 얘기가 전혀 달랐다. 인도는 아직 가지 않아도 곧 거기에 간다는 생각을 하고 있는 것만으로도

#2 사랑하는만큼 거리를 둔다 - 가고 싶은 곳이 생기면 저절로 계획을 짜게 된다

타와의 철학 — Mon, 10 Jun 2024 11:48:03 GMT

여행 계획을 딱히 짜지 않는 사람에게는 한 가지 공통점이 있다. 여행에 딱히 대단한 애정이 없다는 것. 만약 애정이 있다면 계획 같은 건 굳이 의도하지 않아도 절로 짜게 된다. 어떤 것을 애정하거나 사랑한다는 것은 그걸 갖고 싶다는 것이니, 쟁취를 위한 계획이 필요하기 때문이다. 반면 애정이 없다면 그 정도로 가(지)고 싶은 건 아니라는 말이다. 가지고픈

삶의 모든 문제를 해결해주는 최고의 명상 방법

타와의 철학 — Mon, 10 Jun 2024 07:40:41 GMT

명상에는 여러 종류가 있다. 그중 하나는 일종의 진언을 반복해서 외우는 명상이다. 소위 '만뜨라 명상'이라고 한다. 만뜨라는 보통 특별한 뜻을 갖지 않는 말로 이루어진다. 가령, '수리수리마수리' 같은 것이 그 예다. 한 자리에 앉아서 그 만뜨라를 계속 외는 것이 보통의 만뜨라 명상의 형태다. 명상을 배우러 왔던 A 역시 평소 만뜨라 명상을 한다고 했다.

명상할 때 호흡을 올바르게 하는 방법 - 이 사람 저 사람 가르치는 호흡법이 다른 이유

타와의 철학 — Tue, 14 May 2024 12:30:49 GMT

명상과 호흡은 늘 밀접한 상관관계에 있다. 소위 '호흡 명상'이란 것만 호흡과 괸련된다고 여겨지지만, 사실은 명상이란 것이 태생적으로 호흡과 뗄래야 뗄 수 없는 관계다. 혹은 걷기 명상이니 차 명상이니 하는 다른 모든 명상도 실은 '호흡 명상'으로부터 파생된 쪽에 가깝다. 그런데 문제는 명상을 가르치는 사람마다 이 '호흡법'이란 것이 저마다 다르다는 사실이

#1. 계획없이 다니는 여행의 이유 - 계획이 없는 거지 대책이 없는 건 아닙니다

타와의 철학 — Wed, 08 May 2024 14:38:29 GMT

계획 없이 여행을 다닌다고 하면 적잖이 듣게 되는 말이 있다. 그렇게 대충 할 거면 여행은 뭣 하러 다니냐. 대개 사람들은 무계획의 태도을 삶에 대한 무책임으로 여긴다. 물론 정말 그런 사람도 없진 않을 것이다. 하지만 내 경우라면 그건 명백한 오해였다. 내 경우라면 귀찮아서 계획을 짜지 않은 게 아니라, 나름의 분명한 의도를 갖고 무계획의 태도를 고수했던

0. 계획대로 되지 않을 때 여행은 시작된다. - 프롤로그

타와의 철학 — Mon, 06 May 2024 13:44:37 GMT

인도 서부의 우다이푸르. ‘여행’이라고는 하지만 별 특별할 것 없는 나날을 보내고 있었다. 동네 크기가 작았으므로 드문 드문 한국인 여행자들을 마주쳤다. 그러다 한 번은 믿기 힘든 일이 있었는데, 거리에서 우연히 대학 선배를 마주친 것이었다. 같이 교양 수업을 듣던 학부 선배였다. 평소 오고 싶었던 인도를 어렵게 휴가내어 지인과 함께 온 것이라 했다. 학교

마음챙김 명상 제대로 하는 방법 - 마음챙김의 원류인 위빠사나를 향해서

타와의 철학 — Sun, 14 Jan 2024 15:55:21 GMT

'명상'이라고 하면 어딘가 전문적이고 기술적인 느낌이 들어 처음부터 부담이 느껴지는 경우가 있다. 그런 현대인이 쉽게 접근할 수 있는 것이 '마음 챙김 명상'이다. 요즘은 명상도 하나의 산업이 되어, 굉장히 다양한 종류의 명상 법이 나오고 있다. 하지만 대부분의 명상은 사실상 '인스턴트'이고 정통적인 마음관리법이라고 하기에는 다소 어려운 면이 있다. 비교적

명상이 일상이 되면 듣게 되는 말들 - 독립 수행 일기

타와의 철학 — Sun, 14 Jan 2024 06:39:48 GMT

보름 전, 남쪽 동네에 갔다가 다시 올라오는 기차였다. 오랜만의 모임이 있었으므로 거의 밤을 지새웠다. 세 시쯤 호텔에서 잠들었는데 새벽 일찍 깨야 했다. 기차 출발 시간이 일곱 시니, 여섯 시 정도에 호텔을 나서려면 최소 다섯 시 혹은 다섯 시 반엔느 일어나야 했다. 결국 두 시간 혹은 그 미만밖에 자지 못 했다. 다행히 기차에는 자리가 많았다. 일부러

진지한 명상을 재밌게 하는 방법 - 사실 명상은 진지하게 할 게 아니다

타와의 철학 — Wed, 10 Jan 2024 07:56:04 GMT

트렌드 코리아에서 나온 2024년의 키워드 중 하나는 '돌봄'이다. 갈수록 청년 우울증이 심각해지고 있고, 모두가 마음에 대한 보살핌을 필요로 한다. 때문에 명상 서비스도 점점 더 많아지고 있는 추세다. 그런데 명상이란 게 산업의 영역에 들어오며, 누군가는 이를 어렵고 복잡하게 여기는 경우도 생겨나는 것만 같다. 요즘 가끔 보면 '명상'이란 것을 사람들은

인도 기차에서의 성추행

타와의 철학 — Wed, 10 Jan 2024 05:34:49 GMT

인도를 여행할 때마다 늘 한 가지 의문인 게 있었다. 기차에서 자주 목격한 한 무리의 사람들이었다. 일단 그들은 정상적인 승객처럼 보이지는 않았다. 되레 말하자면 ‘깡패’에 가까워보였다. 다만 그들이 대놓고 기차 안에서 사람들을 겁박하거나 두드려 팬 건 아니었다. 대신 여기 저기 돌아다니며 사람들에게 돈을 걷고 있었다. 암만 봐도 보통의 승객들은 저들을 모

보통 명상과 위빠사나 명상의 차이점(명상에 대한 오해)

타와의 철학 — Tue, 05 Dec 2023 04:20:08 GMT

명상 지도가 끝나고 한 사람이 물었다. "명상과 위빠사나 명상의 차이점이 뭔가요?" 이런 질문을 한다는 건 명상에 대해 어느 정도 들어본 사람이라는 것이다. '위빠사나'란 단어는 비교적 전문적인 단어이니, 일반인이 알기란 쉽지 않다. 하지만 이 질문은 명쾌한 답을 내리기가 쉽지 않다. 질문 자체에 약간의 오류가 있다. 어디까지나 '명상'이란 표현을 어떻게

명상에 빠지면 인생이 재미 없어진다.

타와의 철학 — Tue, 14 Nov 2023 10:55:07 GMT

Q : 명상 좋죠. 그런데 그렇게만 사는 건 인생이 너무 재미없는 거 아닐까요? 선생님이 말씀하신 것처럼 사랑을 하고 연애를 하면 물론 괴로움도 동반하겠죠. 하지만 그래도 그렇게 사랑하며 사는 것에도 나름의 재미가 있는 게 아닐까요?” 라고 물어온 것은 50대 중반의 두 장년 여성이었다. 사회의 일반적인 편견으로 보면 ‘사랑’과는 거리가 멀어진 세대라고

미워할 자유는 사실 없다

타와의 철학 — Sun, 22 Oct 2023 12:02:36 GMT

얼마 전에 한 친구가 작은 고민 거리를 들고 내게 찾아왔다. 그의 고민은 아니고, 자기 지인의 고민이라 했다. 원래는 자기가 들어주면서 해결해주려고 했지만 아무래도 자기 선에서는 해결책이 안 보인다면 내게 들고 온 것이었다. 듣고 보니 분명 가벼운 고민은 아니었다. 다만 내용 자체는 간단했다. 지인이라는 사람은 범죄심리학을 전공 중인 대학원생이라 했다.

#2 명상을 시작하면 오히려 마음이 불안해지는 이유

타와의 철학 — Fri, 14 Jul 2023 14:03:06 GMT

짦은 명상 세션이 끝나고 케런은 손을 들고 질문을 했다. 케런은 아내와 함께 하와이에서 온 노부부였다. 지금껏 어디서도 본 적 없던 유쾌하고 쾌활한 모습만 보여줬었는데, 질문을 할 땐 분위기가 퍽 달랐다. 어쩌면 70여 년을 살아온 그의 삶이 꽉꽉 눌러 담겨 있다는 느낌이 들 정도로 진중한 모습이었다. 케런은 말했다. “그러면, 불안은 어떻게 다뤄야 합니