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우울은 마음이 보내는 메시지입니다 - 삶에서 길을 잃었다고 느낄 때, 감정은 가장 진실한 방향을 가리킵니다

전종목 — Sun, 01 Jun 2025 07:44:08 GMT

우울은 왜 찾아오는 걸까? 자기 이해와 감정 회복의 시작점 우울함은 삶에서 멀어진 마음의 메시지일 수 있습니다. 감정을 피하지 않고 이해하며 자기 자신을 회복하는 방법을 소개합니다. 깊은 우울 속에서 정말 중요하게 여기는 것을 알게 되다 십 년 넘게 이어온 관계, 그리고 내가 의지해 왔던 공동체가한순간에 끝나버린 그 시점, 마음은 깊은 어둠에 잠겼습

강사인가 강의팔이인가? 진짜 전달자의 기준 - 강의는 사람을 바꾸는 도구여야 한다. 그렇다면 강사는 누구여야 할까?

전종목 — Fri, 30 May 2025 11:48:59 GMT

강의로 사람을 변화시키고 싶다면, 먼저 스스로를 돌아봐야 합니다 13년간 기업교육 현장에서 ‘성과 중심 교육’을 해왔습니다. 하지만 어느 날 문득 깨달았습니다. '나는 진짜 누군가의 인생에 영향 주고 있는가?' 어머니와 누나를 떠나보낸 뒤, 삶을 깊이 있게 바라보게 되었습니다. 그 이후로 ‘돈을 위한 강의’가 아닌 ‘사람을 위한 강의’를 하고자 마음먹

나이 들어도 AI 시작할 수 있을까? - 설교 영상 요약으로 바뀐 부모님의 하루

전종목 — Mon, 26 May 2025 01:16:29 GMT

어제 부모님께 AI 얘기를 꺼냈습니다. 처음엔 예상대로 웃으시더군요. “그건 젊은 사람들이나 하는 거지.” “이 나이에 뭘 또 배우냐…” 사실, 그 말이 틀렸다고 말하긴 어려웠습니다.누구나 나이 들면 새로운 기술 앞에서 한 번쯤 멈칫하니까요. 하지만 저는 이렇게 말씀드렸습니다. “AI는 점점 더, 기술을 모르는 사람도 쉽게 쓸 수 있게 바뀌고 있어요.

전달력 원하는 강사라면? ‘시그니처 스토리’가 답!

전종목 — Tue, 20 May 2025 13:34:11 GMT

강사의 자격은 어디서 시작될까요? 많은 강사들이 "전문성이 중요하다"고 말합니다.하지만 진짜 전달력은, 전문성 그 너머에서 시작됩니다. 내가 왜 이 주제를 말하고 있는지,무엇이 나를 이 자리에 서게 했는지. 그 모든 것을 말해주는 단 하나의 요소.바로 ‘시그니처 스토리’입니다. 왜 ‘자신만의 이야기’가 전달력을 높일까? ‘지식’은 누구나 전달할 수 있습

AI는 혼자 못 쓴다. 진짜 실력은 ‘함께’에서. - “AI는 최고의 파트너예요.근데 이 파트너는, 혼자선 아무것도 못해요"

전종목 — Wed, 14 May 2025 09:10:50 GMT

최근 강의한 기업에서 들었습니다. 10년차 HR 담당자가 알려 주시더군요. "진짜 잘 쓰는 쪽은 따로 있었습니다.”라고요. 너무 늦었다고 생각하고 배우기를 주저하는 분들, 아니면 빨리 시작하기는 했는데 방향을 헤매고 계신 분들도 많으실 겁니다. 그런 분들께 이 글을 권해 드립니다. “AI는 최고의 파트너예요. 그런데 이 파트너는, 혼자선 아무것도 못해요

당신은 어떤 기준으로 살고 있나요? - 드래곤볼 베지터, 열등감을 이겨낸 초사이어인 | 심리와 철학 해부

전종목 — Fri, 09 May 2025 08:42:03 GMT

“드래곤볼 베지터 캐릭터의 열등감 극복과 초사이어인 철학을 깊이 분석합니다. 강함의 진정한 의미를 찾은 베지터에 대한 글입니다.” ?열등감을 넘어선 진짜 초사이어인 드래곤볼 시리즈에서 가장 강렬한 캐릭터 중 하나, 베지터. 그는 단순한 싸움꾼이 아니라, 열등감과 자존심 사이에서 흔들리며 성장해 온 입체적인 인물입니다. 이번 글에서는 드래곤볼 베지터

AI 시대, 불안에 무너지는 우리들 - AI 시대, 당신도 불안에 무너지고 있지 않나요?

전종목 — Tue, 29 Apr 2025 13:46:19 GMT

AI 시대, 당신도 불안에 무너지고 있지 않나요? 기술은 발전했습니다. 기회는 넓어졌습니다. 그런데, 왜 우리는 점점 더 초조해지고 있을까요? AI는 우리에게 수많은 기회를 가져다줬습니다. 하지만 동시에, 더 깊은 초조함과 불안을 몰고 왔습니다. 저 역시 최근에 그걸 절실히 느꼈습니다. AI가 등장하기 전에는, 하고 싶은 일은 많지만 할 수 있는 방

내가 잃을 뻔한 건, 돈이 아니었다 - 계약은 찢겼고, 나는 지켰다.

전종목 — Mon, 21 Apr 2025 11:32:13 GMT

혹시 큰돈 빌려주고, 아직 돌려받지 못하신 분 계신가요? 제가 그 마음 잘 압니다. 지금, 딱 그 상황에 있거든요. 정확한 금액을 밝히긴 어렵지만 수억 원대이고, 그것도 두 사람에게서 입니다. 처음엔 정말 화가 많이 났습니다. 억울하고, 원망스럽고, 그 사람들도 미웠고, 심지어 세상이 원망스러웠어요. “좋은 의도를 갖고 있었던 나한테 이런 일이 생기냐?

질문 하나로 인생과 AI 바꾸기 - 내 안의 GPT를 깨우는 질문법

전종목 — Sat, 19 Apr 2025 04:19:57 GMT

인공지능에게만 하는 명령법 : 프롬프트 엔지니어링을 '나'에게 적용하기 AI를 기가 막히게 쓰는 방법, 알려드릴게요. 그냥 글 쓰고 이미지 만드는 기술? 아니요. 인생을 송두리째 바꿔버릴 방법입니다. 저는 요즘 AI 강의를 시작했습니다. 기술 전문가는 아닙니다. 왜냐면, 기술은 매일 바뀌니까요. 오늘 배운 거, 내일이면 무의미해질 수 있습니다. 제

"왜 애순이 아이스께끼만 없는데!" - 서운함은 관계의 균열을 만들어요.

전종목 — Mon, 14 Apr 2025 02:56:34 GMT

사람을 비참하게 만드는 감정이 뭘까요?바로 사소한 "서운함" 이죠.오늘은 ‘서운함’에 대한 이야기입니다. 드라마 <폭싹 속았수다>와 현실 이야기를 엮어보려 합니다.제가 정말 인상 깊게 봤던 장면이 있어요. 배우 오정세 님이 연기한 캐릭터, '염병철'이라는 인물입니다. 주인공인 아이유(애순 역)의 의붓아버지 같은 사람이죠.이 드라마에서 염병철의

"다 재미없고 하기 싫어요"

전종목 — Sun, 13 Apr 2025 02:14:28 GMT

요즘 아무것도 하기 싫다는 생각, 해보신 적 있으신가요?하나하나 다 재미없고, 의욕도 없고, 그냥 가만히 있고만 싶은 그런 시기.사실 그런 시기엔, ‘내 안에 열정이 식어버린 것 같다’는 느낌이 듭니다.그런데요.그 식은 열정조차 부러워하는 사람이 있습니다.누굴까요?한 번도 열정을 가져본 적이 없는 사람입니다.저는 어릴 적 그런 사람이었습니다

행복의 두 날개

전종목 — Tue, 05 Nov 2024 14:04:42 GMT

문득 행복이란 무엇일까 생각해 봤다. 내게 있어 행복은 마치 새의 두 날개와 같다. 하나는 성취와 행동을 통해 얻는 짜릿한 자극, 이른바 '적극적 행동행복', 다른 하나는 불안과 고통이 없는 내면의 평온함, '내면적 상태행복'이다. 나는 이 두 날개가 함께 움직일 때 우리가 가장 높이 비상할 수 있다고 믿는다. 우리가 늘 경험하는 인간관계야말로 이 두 날

나의 쉼터를 그리며

전종목 — Wed, 16 Oct 2024 10:48:52 GMT

"아이고 우리 종목이!"낡디 낡은 주공아파트의 좁은 계단을 올라 먼지 쌓인 초인종 스위치를 누르면, 어김없이 들리는 우렁찬 목소리였다. 낡은 천에서 느껴지는 퀘퀘한 향이 살짝 밴, 까실까실한 촉감을 만끽할 수 있을 정도로 나를 품에 가득 안으시던 할머니. 누가 봐도 느껴지는 애정이 달랐기에 누나들의 시샘 어린 눈길에 나는 늘 우쭐했지만,

3장: 전달력의 본질 "자기다움" (1/2)

전종목 — Sat, 28 Sep 2024 08:36:16 GMT

오늘은 전달력의 핵심, "자기다움"에 대한 이야기입니다. 1-1. 자기다움과 에토스 먼저 저보다 한참 전부터 마음을 움직이는 전달력에 대한 이야기를 해 주신 분의 이론을 빌려오려 합니다. '아'씨 형제 중 최고참이자 가장 유명한 분, 바로 아리스토텔레스 형님입니다. 아리스토텔레스의 설득-마음을 움직이는 전달의 세 가지 요소 로고스 (Logos): 논리

질투심에 속 쓰린 당신에게.

전종목 — Wed, 25 Sep 2024 02:01:03 GMT

저는 질투심이 많은 사람이었습니다. 지금도 여전히 부러움을 느낍니다. 인정받는 이들을 보면 억울함과 분노가 치밀어 올랐습니다. '나 역시 능력이 있고 빛날 수 있는데'라는 생각이 들었습니다. 그들의 인기와 영향력이 제 것이기를 바랐습니다. 그로 인해 제 모습이 점점 치졸해지는 것을 느꼈습니다. 타인의 불행을 보며 기쁨을 느끼는 자신을 발견하고 충격을 받았

2-2장 : 강력한 연결의 구축(2/2)

전종목 — Thu, 19 Sep 2024 09:41:13 GMT

효과적인 전달을 위해서는 체계적인 접근이 필요합니다. 1. 주의를 집중시키고, 2. 공감대를 형성하여, 3. 메시지와 청자를 확실하게 연결해야 합니다. 2.1 청중의 주의 끌기 - 대조 활용: 예상치 못한 정보나 반전을 제시하여 주의를 집중시킵니다. - 구체성 원칙: 추상적인 개념보다는 구체적인 예시를 사용합니다. - 질문 활용: 청중에게 직접 질문을

[짧은글] 명절맞이 나를 지키는 마음가짐

전종목 — Sun, 15 Sep 2024 13:42:49 GMT

사람에게는 감정에 큰 영향을 주는 자기만의 ‘영역’이 존재합니다 대화 중 우리는 상대 영역을 유추하여 경계를 지켜주거나, 의도치 않게 영역을 넘어서면 빠르게 사과하고 물러남으로써 서로의 영역을 존중하며 살죠. 우리는 그것을 ‘예의’와 ‘배려’라고 합니다. 그런데 때로는 일정 선을 넘어 불쾌하게 생각하는 영역까지 들어오는 사람들도 만나게 됩니다.

# 2장: 전달력은 욕구의 연결 (1/2)

전종목 — Sat, 14 Sep 2024 07:43:49 GMT

이 장에서는 다음 내용을 다루려고 해요. 1. 상호 욕구의 이해 2. 강력한 연결의 구축 3. 실제 사례와 예시 4. 효과적인 욕구 연결을 위한 전략 5. 연습과 적용 이번 글에서는 상호 욕구에 대한 이해를 위한 구체적인 방법, 욕구 연결의 중요성에 대해 다뤄보겠습니다. 1. 상호 욕구의 이해 : 효과적인 전달력의 핵심은 화자와 청자 간의 욕구를 연결하

전달력의 조건: 효과적인 소통의 비밀

전종목 — Thu, 12 Sep 2024 01:14:31 GMT

들어가며: 당신의 전달력은 어떤가요? 잠시 다음 질문들에 대해 생각해보세요: 중요한 프레젠테이션에서 떨리는 목소리를 통제하지 못한 적이 있나요? brilliant한 아이디어가 있는데도 팀원들을 설득하지 못해 좌절한 경험이 있나요? 말하고자 하는 바를 정확히 전달하지 못해 오해가 생긴 적이 있나요? 1. 전달력: 현대 사회의 필수 능력 전달력이란 무엇일

# 서문: 사라진 것들의 무게에 대하여

전종목 — Wed, 11 Sep 2024 11:33:15 GMT

때때로 생각한다. 세상에는 두 종류의 구멍이 있다고. 하나는 채울 수 있는 구멍이고, 다른 하나는 영원히 비어있는 구멍이다. 11살 때 어머니가, 26살 때 누나가 떠났을 때, 내 안에 생긴 구멍은 후자에 가까웠다. 그 구멍들은 마치 블랙홀처럼 내 삶의 모든 것을 빨아들였다. 빛도, 소리도, 의미도 모두 사라져버렸다. 남은 건 고요함뿐이었다. 하지만 그