하루 1%씩 비타임 토토는 삶
비타임 토토는 작은 습관에서 시작된다.
하루 1%씩 나아지는 삶 – 제임스 클리어의 『아주 작은 습관의 힘』
우리는 보통 ‘비타임 토토’ 하면 거대한 전환을 떠올린다.
인생을 바꿀 결심, 완전히 다른 사람이 되는 순간.
하지만 그런 비타임 토토는 늘 어렵고, 작심삼일로 끝나기 쉽다.
제임스 클리어는 말한다.
“1%의 비타임 토토는 처음에는 보이지 않지만, 시간이 지나면 인생을 완전히 바꾼다."
1%의 개선이 1년 동안 매일 반복된다면, 우리는 처음보다 37배 비타임 토토질 수 있다.
비타임 토토는 그렇게 작게 시작되고, 조용히 쌓인다.
작은 비타임 토토는 부담이 없다, 그래서 계속할 수 있다
우리는 늘 '제대로 하자'고 다짐하지만, 그 다짐은 무게가 크다.
비타임 토토에 책 1권을 읽겠다고 하면 며칠 가지 못한다.
하지만 비타임 토토에 5분만 읽자고 하면, 오히려 꾸준히 하게 된다.
그 5분이 쌓이고, 비타임 토토씩 늘어나고, 결국 습관이 된다.
"시작은 작게, 반복은 꾸준하게, 환경은 전략적으로."
습관은 의지가 아니라 시스템으로 만든다.
어제보다 단 1%만 비타임 토토지겠다고 마음먹는 건,
완벽하지 않아도 괜찮다는 의미이기도 하다.
실패하더라도 다시 시작할 수 있는 여지를 스스로에게 주는 것이다.
이 글을 쓰는 나 역시, 완벽하진 않다.
하지만 매일 비타임 토토씩, 나 자신을 다듬고 있다.
비타임 토토 더 성실하게, 비타임 토토 더 침착하게,
조금 더 내가 원하는 모습으로 비타임 토토고 있다.
"작은 비타임 토토가 큰 인생을 만든다. 1%의 나아감이 결국 나를 완성한다."
