즐거운 산타카지노
일상을 긍정적으로 조각하는 방법
병원은 의사가 그만 와도 괜찮다는 답변을 줄 때까지 기약 없이 다니지만, 심리산타카지노은 스스로 마치는 시기를 결정할 수 있다. 이번 우울증을 겪으며 심리산타카지노소에 5회 산타카지노을 등록했다.
5회라는 회차는 짧다면 짧고 길다면 길다. 한 달이 조금 넘는 시간 동안 일주일에 한 번씩 산타카지노사를 만나 대화에 집중한다. 주어진 50분 동안 대화를 나누면 그 시간만큼은 다른 어떤 것에도 신경이 분산되지 않는다. 오롯이 나 자신, 내 안의 문제를 들여다보는 데 50분을 사용한다. 그 시간의 효과는 꽤 크다.
그렇게 5번의 산타카지노을 받았다. 산타카지노사와 함께 우울증 재발의 원인을 함께 찾아보고 어떤 마음으로 살아가야 우울증과 공황장애를 멀리할 수 있는지 방법을 찾았다. 공황 증상이 찾아오면 즉시 가라앉히기 위한 훈련법, 목표지향적 성향을 어떻게 순화시킬지, 공황 증상이 보내는 신호 파악하기, 몸의 변화를 알아채기 위한 호흡법 등을 배우고 연습했다.
이윽고 마지막 산타카지노 날이었다. 마지막 산타카지노을 앞두고 산타카지노사는 내게 당부할 말을 많이 준비한 느낌이었다. 그날은 최근 있었던 대인관계의 갈등을 주제로 산타카지노이 시작됐다.
“최근에 인간관계는 어때요?”
“대체적으로 좋은데 최근에 같이 모임을 하는 언니랑 살짝 분쟁이 있었어요. 자꾸 과한 걸 요구하는 언니에게 안된다고 설명을 했는데 표정이 너무 안 좋더라고요. 그리고 시간이 조금 지나서 제게 정색산타카지노 말했다며 나무라는데, 이때는 저도 산타카지노 싶은 말을 했어요. 언니도 정색했다고.”
“그렇게 말하니 어땠어요?”
“솔직히 후련했어요.”
산타카지노는 재미있다는 듯 크게 웃었다.
“그럼 된 거예요. 후련했으면 잘한 거예요.”
“그런데 제가 이렇게 솔직하게 제 감정을 막 드러내도 되는 걸까요?”
“왜 그런 생각이 드세요?”
“너무 솔직하면 사람들한테 미움 받을까 봐요. 미움받긴 싫거든요.”
“미움받기 싫어서 솔직하게 말한 게 후회되세요?”
“아니요. 후회는 안 돼요. 다만 앞으로 제가 어떤 자세를 가져야 할지 고민은 좀 되요.”
“후회 없다면 잘한 거예요. 그 언니가 정색했으니 도란 님도 정색했다고 말할 수 있죠. 그때의 후련함을 기억하세요. 그리고 나중에 미움받기 싫어서 고민했던 때의 감정도 기억하세요. 내가 왜 고민했나, 솔직하게 말하는 데 왜 망설여지나 내 감정을 들여다볼 줄 알아야 해요.”
산타카지노사는 내게 감정을 감추고 혼자 고민하지 말고 자유롭게 드러낼 것을 권장했다. 좋으면 좋다, 싫으면 싫다 표현할 것, 특히 좋은 감정은 흘려보내지 말고 입으로 소리 내 말 해볼 것.
비나 눈이 내릴 때 집 안에서 창밖을 바라보며 안락함에 취했을 때 “좋다!”산타카지노 입으로 말해보는 거다. 추운 날 따뜻한 집에서 강아지를 품에 안고 편안함을 느끼며 “편안하다!”산타카지노 말해보는 거다.
그러면서 풍경과 대면한다. 이 세상에 비와 나만 있는 것처럼, 눈과 나만 있는 것처럼, 혹은 창밖 추운 풍경과 달리 집의 포근함을 온전히 느껴볼 것. 그렇게 내 안의 감각을 다채롭게 사용산타카지노 일상의 아주 작은 기쁨을 하루의 특별한 순간으로 만드는 시도를 해본다. 그렇게 단순히 비 오는 날에서 비와 만나는 날이 되고, 혹한기일 뿐인데 편히 쉴 곳이 있음을 확인하며 안도하는 날이 된다.
그렇게 산타카지노의 끝이 가까워져 오며 문득 느낀 바가 있다.
‘처음 산타카지노소에 발을 들일 때의 나와 오늘의 나는 정말 다르구나.’
처음 이곳에 온 날엔 무슨 말을 해야 할지 골몰하며 초조하고 이유를 알 수 없는 조바심에 사로잡혀 있었다. 그리고 5주가 지난 지금은 산타카지노소를 찾는 날이 즐겁고, 산타카지노을 마치고 나올 땐 상쾌한 마음으로 인사를 한다.
종종 심리산타카지노이 말장난 같다며 별 도움 안 된다고 하는 분들이 있다. 산타카지노사가 내담자의 내면을 알기 위해 많은 질문을 하는데 너무 사적인 걸 묻는다며 불쾌해하는 분들도 있다.
그럼에도 나처럼 심리산타카지노의 효과를 백 퍼센트 느끼며 회복하는 사람이 훨씬 많고, 그만큼 매사에 최선을 다하는 산타카지노사가 대부분이라는 사실도 알아주셨으면 한다. 나는 담당 산타카지노사가 매번 자신의 지식을 활용해 최선의 산타카지노을 하고 있음을 느꼈다. 또 그러한 느낌은 마음가짐에 따라 좌우될 수 있음도 분명하다.
산타카지노을 마치며 산타카지노사는 내게 준비했던 것처럼 하고 싶은 말을 전했다.
“도란 님은 밤에 푹 잘 자격이 있어요. 건강할 자격이 있어요. 자신을 몰아붙이지 말아요.”
우울증을 떨쳐내는 과정에서 많은 존재가 나를 응원한다고 느꼈는데 그중 산타카지노사의 응원은 활약이 대단했다. 늘 자신을 미워하고 싫어하며 혹독하게 자신을 몰아붙여 왔기에 ‘자격이 있다’라는 말의 힘은 컸다.
집에 돌아와 상담 내용을 되새겼다. 산타카지노로부터 일상을 긍정적으로 조각하는 방법을 배웠구나 싶었다. 매번 산타카지노실에서 눈물짓는 나였지만, 그럼에도 집에 돌아갈 땐 환하게 웃으며 씩씩하게 돌아가는 마법도 산타카지노사의 따뜻한 위로와 응원 덕분이었다.
그래서 마지막 5회차 산타카지노을 마치며 나누는 작별 인사가 그리 슬프진 않았다. 내겐 누구보다 진심과 전문성으로 응원해준 산타카지노사가 있었고, 5번의 만남으로 많은 걸 배웠으니 이 작별은 마치 뿌듯한 졸업식과 같았다. 즐거운 산타카지노이었다.
