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에볼루션 카지노 사이트 발 새 보호대를 차고 2주 연장하기
3월 12일 수요일 오후, 초3 둘째를 학교 하교해서 함께 집에 가는 길에 아이랑 도란도란 대화를 하며 가느라 인도 오른쪽에 움푹파인 곳을 못 보고 지나가다가 갑자기 에볼루션 카지노 사이트 발을 겹질렸다. 아이쿠!
찌릿할 정도로 아픈 발목 통증으로 아이에게 잠시만 멈추었다가 다시 집으로 가자고 얘기했다.
엄마 발 많이 아파? 괜찮아? 에볼루션 카지노 사이트 묻는 둘째였다. "엄마가 갑자기 발이 겹질렀고 삔 거 같아."라고말했다.
다친 부위가 에볼루션 카지노 사이트 발(복숭아 뼈)이었고 원래 다니던 정형외과는 차로 운전해서 15~20분 정도 가는 거고
차를 운전을 해서 가기엔 부담이 되어서 집 근처와 가장 가까운 정형외과로 걸어갔다.
정형외과에서 의사 선생님께 진료를 보고 x-ray 결과, 인대 염좌이고 미세골절이 의심된다고 하셨다. 일주일간 씻을 때만 빼고는 계속 반깁스를 하라고 하셨고 냉찜질을 수시로 하라고 권하셨다. 일주일이 지나고 진료를 볼 때에도 오른쪽 발에 통증이 있으면 초음파검사를 하고 일주일간 더 반깁스를 할 수도 있다고 말씀하셨다.
일주일이 지났고, 정형외과에 가서 오른쪽 발에 통증이 약간 있다고 하니 초음파 검사를 했는데 인대와 힘줄이 많이 손상이 있고 인대와 힘줄이 찢어졌다고 하셨다. 이제부터 반깁스는 2주간 착용하고 매일 온찜질을 하라고 하셨다.
아직도 회복될 기미가 보이지 않나 보다.... 무슨 운명의 장난인가!!
원래 전에 다녔던 정형외과에서는 제가 작년 왼쪽 발 인대염좌였을 때 보호대를 일주일만 했고 체외충격파 치료와 재활훈련동작(도수치료 포함)을 해서 회복을 했던 걸로 기억이 났고 잘 때도 반깁스를 하고 나니 발이 불편하고 깁스가 무거워서 잠을 제대로 못 자서 전에 다니던 병원에 가면 어떤 조치를 취해주실지 궁금해서 어제 아침에 원래 다니던 정형외과를 가기로 결정했다.
정형외과 선생님께 자초지종을 설명하고 타 병원에서 받은 진단명을 알려드리니 x-ray와 초음파 검사를 정확하게 해 보자고 하셔서 검사하고 진료를 봤는데 인대 염좌라고 하셨다. 내가 현재 오른쪽 발목이 약해져 있어서 체외충격파 치료와 재활훈련동작(도수치료)을 병행해서 회복에 중점을 두자고 하셨고 일주일간 반깁스를 했으니 이젠 발만 감싸는 새 보호대를 착용해도 되고 씻을 때와 잘 때는 보호대를 빼도 된다고 하셨다.
진료를 보고 나서 치료실에 갔는데 전에 담당했던 재활치료사 선생님께서 "안녕하세요. 아니 어쩌다가 또 다치셨어요? 제 이름이 뜬 거 보고 아니겠지. 아닐 거야. 다른 동명이인 일거야" 하시면서 저 생각이 났다고 하셨어요.
"그래도 운동하다가 다치신 건 아니라서 다행이네요. 병원에서 보는 건 안타깝지만 다시 뵈니 반갑네요."라고 하셨어요.
먼저 체외충격파 치료를 받는다고 하셔서 치료실에 가서 오른쪽발에 체외충격파 치료를 받는데 찌릿찌릿하면서 통증이 있어서 아아악, 아파요. 좀 줄여주시면 안 될까요? 에볼루션 카지노 사이트 치료를 끝냈고선생님이내에볼루션 카지노 사이트 발을 정성스럽게 온 힘을 다해 마사지를 해주셨다.
두 정형외과의 차이점은 처음 간 정형외과는 먼저 오른쪽 발이 다쳤으니 반깁스를 오래 착용하면서 시간을 두고 낫는데 중점을 둔다면 단골로 가는 정형외과는 보호대를 착용하면서 아픈 부위를 체외충격파 치료를 하면서 재활훈련동작(도수치료 포함)을 하면서 일상생활로서의 복귀와 회복에 중점을 두는 거라고 하셨다. 내가 생각하고 있는 치료방법이랑 비슷하고 일상생활에서의 복귀와 회복에 중점을 두어야 나도 발이 낫는데 더욱 효율적인 게 아닐까 생각이 들었다. 내가 생각했던 방향이 맞다는 생각이 들어 만족스럽다.
오른발을 감싸주는 새 보호대를 바꾸고 보호대를 착용에볼루션 카지노 사이트도 신발을 신을 수 있고 씻을 때와 숙면할 때에 보호대를 뺄 수 있어 수면의 질을 높이고 그 시간만이라도 발이 쉴 수 있기에 감사한 마음이 든다.
오른쪽 발 인대염좌이고 보호대차고 힘든 상황이지만 이를 계기로 내 몸 건강을 돌아보고 다시금 발목강화를 해서 사고예방을 맞고 올해의 버킷리스트 중에 하나인 마라톤 대회 5km 출전하고 싶고 꾸준히 배우고 싶었던 점핑도 다시 하고 걷기&달리기, 근력운동을 해서 몸과 마음이 단단하고 탄탄한 나로 거듭나고 싶다.
3월의 소원
3월에는 자신을 좀 더 다독여주는 마음과, 실수한 것에 너무 다그치지 않기를.
미움보다는 다정한 마음을 더욱 깊이 담아두기를.
점점 단단해질수록 고집이 아닌 유연함과 섬세함으로 내 삶을 잘 가꾸어 나가길.
두려울 땐 강에볼루션 카지노 사이트 담대하게 나아갈 용기를 지니길.
그리고 후회 없이 "잘 애썼다"라고 말할 수 있는 3월이 되길
책 <아파하는 것도 그만하면 됐습니다 저자 오영범 작가가
<참조: Pixabay
